- 問
- 得了強(qiáng)迫癥需要怎么控制自己?。?/dt>
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26歲
2014-11-05 22:37 瀏覽9008次
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病情描述：
不知道是不是因?yàn)楣镜氖虑樘嗔?，造成了很大的壓力，我的精神上壓力非常的大，造成了我現(xiàn)在出現(xiàn)了強(qiáng)迫癥的情況，可是我也不知道怎么樣可以緩解我這個(gè)情緒。
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- 控制不住自己的情緒，是強(qiáng)迫癥嗎
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，不要把強(qiáng)迫癥“病”：強(qiáng)迫癥不是器品質(zhì)性疾病，目前心理學(xué)所采用的是醫(yī)學(xué)的疾病診斷模式，喜歡把心理問題命名為這個(gè)病，那個(gè)癥的，這樣會(huì)使很多的朋友一看到自己有所謂的相似癥狀就給自己貼上強(qiáng)迫癥的標(biāo)簽，覺得自己得了這個(gè)病，然后拼命的找一些“證據(jù)”來印證。一旦認(rèn)為自己有“病”那就要治療，不然會(huì)更加嚴(yán)重的。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，當(dāng)你做完想完一件事時(shí)，記得對你自己說，這件事我已經(jīng)將它做過想過了，不要再去做它想它了。想象你已經(jīng)用碎紙機(jī)將它粉碎。同時(shí)，你要在內(nèi)心積極想象，在你做完想完這件事后，你在內(nèi)心感到更安全，比以往任何時(shí)候都更有力、更自豪，而且更自信。
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