- 問(wèn)
- 得了抑郁癥該注意飲食嗎？
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50歲
2014-07-20 23:06 瀏覽5310次
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病情描述：
我是媳婦和人家跑了，我一個(gè)人在家里已經(jīng)是習(xí)慣了，可是每當(dāng)想到這件事情的時(shí)候，我就控制不住，有點(diǎn)發(fā)瘋的感覺(jué)，人就變得有點(diǎn)猶豫了，心結(jié)打不開(kāi)。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，加強(qiáng)在外面的時(shí)間，多和別人溝通，有什么不開(kāi)心的就告訴自己的親朋好友，不要憋在肚子里，有不開(kāi)心的，就哭出來(lái)，在向父母交流。想笑就笑，想哭就哭，用現(xiàn)實(shí)的目光面對(duì)生活。多上網(wǎng)聊天，結(jié)交更多的朋友，心里有什么事，就和他們說(shuō)，要把自己難受的事情都說(shuō)出來(lái)哦。并且要多出去外面玩，學(xué)會(huì)溝通，有了第一步，就會(huì)有下一步。久而久之，都會(huì)改變。
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2014-07-20 22:10
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，飲食方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。醫(yī)生建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復(fù)合維生素B。他認(rèn)為這些都是人們?nèi)菀兹狈Φ木S生素。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2014-07-20 22:13
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