- 問
- 得了抑郁癥飲食上都要多吃什么呢？
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32歲
2015-03-13 02:19 瀏覽6316次
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病情描述：
我和老公有一個女兒一直沒有兒子，弄得每次老公都會生兒子的事在家里和我吵架，弄得我現(xiàn)在情緒很不好，人也變得很焦慮，就怕生出來兒子，后來來到醫(yī)院醫(yī)生檢查后說是抑郁癥，讓平時多食粗糧。想得到怎樣的幫助：得了抑郁癥飲食上都要多吃什么呢？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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飲食方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。醫(yī)生建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復(fù)合維生素B。他認為這些都是人們?nèi)菀兹狈Φ木S生素。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，對于你說的情況考慮，一定要適當(dāng)?shù)男棺约旱膲毫Γ梢哉遗笥押群染苾A訴自己的狀況。一定不可以壓在心底。適當(dāng)?shù)慕o自己安排一些娛樂活動比如唱k，逛街做運動等。平常一定要多鼓勵自己，比如告訴自己一定可以。不要小看這句話。每天堅定的對自己說可以很好的激發(fā)的信心。如果有些事情自己不敢一個人嘗試不如試著找朋友一起做。一定要多交朋友。這樣每天你都不會有一個人胡思亂想的時間！得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營養(yǎng)，鍛煉身體，保持身心健康。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥在飲食上是需要多吃含糖量高的食物，如養(yǎng)心粥安神粥等。藥物是可以選擇1烏靈膠囊，有補腎健腦，養(yǎng)心安神的作用。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無力；神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
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