導航
- 問
- 產婦在飲食上有什么食療法可以預防抑郁癥
-
27歲
2014-09-07 02:13 瀏覽9303次
-
病情描述：
我今年27歲，是一個準媽媽，我最近脾氣不是很好，很容易暴躁，那我是孕婦擔心自己會患上抑郁癥，又不敢亂吃藥物，那有沒有什么食療法能預防抑郁呢
- 相關問題
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，飲食方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。醫(yī)生建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復合維生素B。他認為這些都是人們容易缺乏的維生素。
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
您好，抑郁癥患者宜多吃含鈣食物。含鈣較豐富的食物有黃豆及豆制品，牛奶、魚、蝦、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。不止這些，抑郁癥患者也要注意補充鎂的攝入。研究表明，鎂有抑制神經應激性的作用。集體缺鎂時，常常會會使人郁郁寡歡，乏力倦怠，情緒消極，有人還會發(fā)生驚厥。因此，抑郁癥患者應該多吃雜糧、粗糧，最好粗、細糧搭配食用。
- 沒有滿意答案？看看更多相關問答
- 4回答
- 3回答
- 3回答
- 2回答
- 1回答
