- 問
- 抑郁癥有什么辦法可以預(yù)防嗎
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19歲
2013-12-31 10:21 瀏覽10525次
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病情描述：
最近情緒不好，我很怕會患上抑郁癥，有什么辦法可以預(yù)防嗎？
- 相關(guān)問題
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
這種情況建議多與人溝通，多做戶外的運動，要自己調(diào)整情志，避免過度的情志刺激。
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指導(dǎo)建議：
不要過于緊張，如果沒有原因的情緒不好是可以看下中醫(yī)使用疏肝調(diào)暢氣機的藥物治療
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
短期情緒不好是正常的，每個人都可能會出現(xiàn)一段時間的心情不好。不過如果長期這樣下去，沒有排泄途徑、無法自我調(diào)節(jié)的話，可能會患上抑郁癥。
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指導(dǎo)建議：
預(yù)防的話，建議找到引起情緒不好的因素，避免這些因素。以及做好戶外活動 ，找到情緒發(fā)泄途徑。戒煙酒，別總上網(wǎng)或看電視。補充較多的水果、蔬菜。做身體放松按摩，尤其是頭部的按摩。
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