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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        早上吃了一個香蕉一個蘋果能減肥嗎
        
				
        
																		
        23歲
        
						                              
										2014-09-19  11:14      瀏覽6033次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          我現(xiàn)在好胖啊，昨天就看了體重，心里不是滋味，難怪最近衣服都穿不下去，我這幾天早上就堅持只吃一個蘋果和一根香蕉，不知道可以減肥嗎？
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								蘋果和香蕉是屬于飯后水果，一般不介意拿來當主食吃的，特別是早餐吃水果會導致營養(yǎng)不良，早餐可以吃豆?jié){牛奶或者雞蛋之類的豆制品，不易肥胖營養(yǎng)價值也比較高，想要減肥往往不要選擇節(jié)食，可以適當?shù)倪\動減肥，堅持每一天慢跑，時間久了就可以看到成效了。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          金輝
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									3036
								人
							
        
							
          2014-09-19 10:18
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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