- 問
- 小腿骨折，如何進(jìn)行股四頭肌肉鍛煉
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33歲
2013-12-03 13:08 瀏覽9966次
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病情描述：
小腿骨折，股四頭肌肉段練是指什么地方如何段練
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- 心臟病人可以肌肉鍛煉嗎？
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
股四頭肌肉就是大腿前面的這些肌肉群。鍛煉的話應(yīng)該就是加強(qiáng)這些肌肉的鍛煉，可以做踢腿，抬腿等動(dòng)作進(jìn)行鍛煉。
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指導(dǎo)建議：
建議循序漸進(jìn)，不要一下子做很多劇烈的鍛煉，注意不要傷到小腿的固定裝置。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
股四頭肌鍛煉主要是指膝蓋上面的肌肉，主要是用來使膝關(guān)節(jié)的屈伸和大腿在行走的時(shí)候朝前運(yùn)動(dòng)的。
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指導(dǎo)建議：
股四頭肌的鍛煉可以采取靜止鍛煉，就是坐下伸直并攏雙腿堅(jiān)持一會(huì)兒時(shí)間，也可以再叫上面放本書增加重量。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
股四頭肌在大腿肌肉前面，鍛煉方式一般都是負(fù)重下蹲，與你小腿骨折恢復(fù)功能鍛煉沒什么關(guān)聯(lián)。
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指導(dǎo)建議：
你可以緩慢行走，逐漸負(fù)重，如能下蹲不痛則可以后跟踢臀，平時(shí)熱敷按摩患處，保持血液循環(huán)，多吃燉湯，里面加伸筋草、黃芪、當(dāng)歸增強(qiáng)氣?
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