- 問(wèn)
- 抑郁癥怎么調(diào)節(jié)
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40歲
2014-09-02 06:21 瀏覽7572次
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病情描述：
我的女同事婚姻和生活不太順利，磕磕絆絆過(guò)了近20年，又偏偏孩子不爭(zhēng)氣，所以抑郁了，同事姐妹都開(kāi)導(dǎo)她，畢竟不是長(zhǎng)法，那么自己怎么調(diào)節(jié)？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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患者在接受藥物治療和心理治療的同時(shí)，應(yīng)進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，主要應(yīng)該注意：1、找親朋好友傾訴，宣泄心中的壓抑。2、妨試試轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)，換個(gè)角度看問(wèn)題。3、加強(qiáng)體育鍛煉，排憂生樂(lè)，振奮精神。4、參加社交活動(dòng)，多交幾個(gè)朋友。
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喬紅
副主任醫(yī)師 已幫助 1658 人- 2014-09-02 06:25
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