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減肥時(shí)食用雞胸肉會(huì)出現(xiàn)便秘，因?yàn)榇蟊愕男纬尚枰罅坷w維素，而雞胸肉中的主要成分是蛋白質(zhì)，所以減肥時(shí)僅食用雞胸肉會(huì)造成便秘。對(duì)于減肥患者，平時(shí)應(yīng)注意多吃富含纖維素的綠葉菜，如菠菜、青菜、芹菜等。此外應(yīng)注意減肥時(shí)需要多喝水，因?yàn)槟c液的主要來(lái)源是水分，足夠量的水分可以使腸液充足，腸蠕動(dòng)能夠恢復(fù)正常，有利于促進(jìn)正常的排便。另外平時(shí)應(yīng)注意進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，在減肥的同時(shí)，對(duì)便秘也有較大的改善作用。