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經(jīng)常趴在床上對(duì)身體有較大危害，正常人體脊柱會(huì)有生理彎曲，比如脖子會(huì)往前彎曲、胸椎會(huì)往后彎曲、腰椎會(huì)往前彎曲，脊柱如果從側(cè)面觀察，會(huì)呈現(xiàn)S型，如果經(jīng)常趴在床上，脊柱便會(huì)失去正常生理狀態(tài)，肌肉便會(huì)出緊張、痙攣。長(zhǎng)期如此患者的身體會(huì)不再柔韌，同時(shí)會(huì)導(dǎo)致頸椎、胸椎、腰椎的負(fù)擔(dān)變大，表現(xiàn)為脖子疼、肩膀酸、腰困，因此不能經(jīng)常趴在床上?；颊呷绻磮?bào)紙、書、手機(jī)，應(yīng)坐在椅子上在桌子上看?；颊呷绻词謾C(jī)，盡量將手機(jī)放到與視線平行的高度，可以保護(hù)患者的頸椎，避免頸椎出現(xiàn)疾病。