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夜間睡覺自覺累的原因，常見分為以下幾種：1、可能為免疫力低下造成。嚴(yán)重免疫力低下和免疫功能減退時(shí)，夜間睡覺可能出現(xiàn)自覺疲勞、乏累等癥狀。如果患者夜間睡覺時(shí)感覺累，還要考慮患者出現(xiàn)自身免疫功能減退，例如患者的自身免疫力水平，包括細(xì)胞免疫和體液免疫都有不同程度下降，在睡覺的時(shí)候，也會(huì)自覺較累；2、可能是因?yàn)榛颊咴诎滋?，出現(xiàn)體力過度透支、過度內(nèi)耗，所以在夜間睡覺時(shí)，自然感覺到累。如白天經(jīng)過過量運(yùn)動(dòng)，或者在過量的有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)后，并沒有積極放松，可能有異常的疲勞和乏力情況，所以夜間睡覺時(shí)，明顯感覺到勞累；3、如果患者出現(xiàn)植物神經(jīng)功能衰退、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱，難以進(jìn)入深睡眠。如果始終在淺睡眠的階段，也會(huì)在睡覺的時(shí)候，自我感覺較為疲勞和乏力；4、如果患者飲食習(xí)慣不好，在睡覺之前食用油膩、生冷的食物。在睡眠的過程中，胃腸道的蠕動(dòng)速度增加和加重，神經(jīng)不能夠良好恢復(fù)，在睡眠中也會(huì)自覺累。