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妊娠期懷孕以后，可能對(duì)孕婦的水果補(bǔ)充更加重要，因?yàn)楹芏嘣袐D可能一旦血糖升高，就不敢吃東西，實(shí)際上并不需要如此。在懷孕之后，對(duì)于血糖的控制非常重要，但是營養(yǎng)均衡也很重要，因?yàn)橐_保胎兒能夠按照周數(shù)健康成長。所以在飲食的時(shí)候，確保營養(yǎng)的均衡性，且不能偏食，才能使孩子能夠健康長大。至于可以吃的水果，首先需要根據(jù)血糖控制來判斷。如果血糖控制比較好，實(shí)際上市面上的水果都可以吃，像蘋果、香蕉，但是吃的時(shí)候盡可能選擇一些相對(duì)含糖量比較低的水果，像獼猴桃、火龍果、梨等。但是梨可能就是偏寒、偏涼，可以少吃一點(diǎn)，盡量別吃太多，而含糖量比較高的葡萄、荔枝，盡可能要少攝入，但并不是不能吃，可以少吃點(diǎn)，比如一次吃2-3個(gè)。同時(shí)葡萄也是寒性和涼性的水果，孕婦盡可能要少攝入這些寒性或涼性的食物。此外，像草莓、橙子等都可以吃，但是掌握攝入量，也不要吃太多，可以分幾次來吃，每次都不要吃太多。另外，一定要確保自己血糖相對(duì)控制得比較好，不會(huì)引起血糖太大的波動(dòng)，而且要按時(shí)就餐。