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甲減臨床上一般是指甲狀腺功能減退，甲狀腺功能減退的患者確實容易合并脫發(fā)。避免脫發(fā)，通常要注意做到以下幾點：1、一定要保證甲狀腺功能在正常范圍內(nèi)，要定期監(jiān)測甲狀腺功能，化驗FT3、FT4、TT3、TT4和TSH這幾項指標(biāo)。保證甲狀腺功能在正常范圍內(nèi)，可以有效避免脫發(fā)；2、要避免情緒過于緊張、勞累、抑郁，或者壓力比較大，這種生活狀態(tài)會比較容易造成脫發(fā)，要適當(dāng)調(diào)整這種生活方式；3、要保持頭部的適度清潔，適度清潔要保證頭部、頭皮和毛發(fā)的衛(wèi)生度，要適當(dāng)清洗頭發(fā)。但是又不能做到過度清洗，每日洗一次，基本上是比較合適的頻率，過度的清洗也容易造成脫發(fā)；4、要均衡飲食，避免過于油膩食物，油膩的食物容易引起脫發(fā)。另外還要保證充足的睡眠狀態(tài)，睡眠狀態(tài)對頭皮的營養(yǎng)狀態(tài)和發(fā)質(zhì)的情況有關(guān)系，如果經(jīng)常熬夜、睡眠不足，也是脫發(fā)極大的危害因素。