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手腳發(fā)熱睡不著覺(jué)，中醫(yī)來(lái)講，大多數(shù)屬于陰虛內(nèi)熱的可能性偏大，是因?yàn)槟I陰不足所導(dǎo)致，中醫(yī)稱為腎陰虛的病證。原因多數(shù)是因?yàn)闀r(shí)間久了，久病耗傷了自己的陰血，或房勞過(guò)度或因?yàn)轶w內(nèi)吃了比較燥熱的食物，如吃了些壯陽(yáng)藥物，都可以出現(xiàn)陰虛。這時(shí)可以口服知柏地黃丸，還有大補(bǔ)陰丸，可以起到滋陰降火的作用。食療可以喝牛奶，睡前喝牛奶有利于睡眠。也可以吃安眠藥，如安眠類食物，如酸棗仁、百合這些藥物。還可以用助睡眠的中藥枕頭，通過(guò)氣味來(lái)調(diào)節(jié)睡眠。同時(shí)應(yīng)該改善自己的生活習(xí)慣，避免熬夜和過(guò)度勞累，要保證充足睡眠，平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，減少腎陰不足的發(fā)生。