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并沒(méi)有具體的時(shí)間規(guī)定40歲的女人性生活多長(zhǎng)時(shí)間一次，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不一樣、狀態(tài)不一樣，所以也不完全一樣。一般情況下，女人的性生活1周1次比較合適，有利于體力的恢復(fù)，以及陰道菌群的恢復(fù)，過(guò)頻的性生活不一定特別好，會(huì)導(dǎo)致陰道菌群的紊亂，且也是細(xì)菌性陰道病發(fā)生的因素。一次性生活其實(shí)是一次體育運(yùn)動(dòng)，全身很多的系統(tǒng)和器官，還有骨骼和肌肉都會(huì)參與，腿部肌肉、腹部肌肉、腰部肌肉、盆底肌肉都會(huì)參與。所以在性高潮的時(shí)候，心率會(huì)加快而血壓會(huì)上升。如果進(jìn)行性生活的經(jīng)歷以后，會(huì)出現(xiàn)一種很愉悅、很愉快的感覺(jué)，同時(shí)很快進(jìn)入了睡眠，不影響工作和生活，也沒(méi)有疲勞感。此情況根據(jù)實(shí)際情況的需求進(jìn)行即可，最多1周也就2次，最好保持在1周1次比較合適。但是如果性生活以后，出現(xiàn)很明顯的倦怠感和無(wú)力感，第二天萎靡不振，此情況則說(shuō)明體力跟不上，可以稍微延長(zhǎng)一些時(shí)間進(jìn)行性生活。因?yàn)樾陨畹臅r(shí)候會(huì)出現(xiàn)盆腔充血和淤血，過(guò)頻的性生活也是盆腔淤血癥的發(fā)源地。