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一般減肥期間可以攝入魚湯，營養(yǎng)學(xué)上魚湯主要成分是水分，含有的能量并不高，適當(dāng)攝入一般不引起過多能量進(jìn)入體內(nèi)。魚湯對(duì)維持身體能量負(fù)平衡、促進(jìn)脂肪分解和代謝及提高減肥效果等有積極作用。且減肥過程中適當(dāng)攝入魚湯，能促進(jìn)胃腸道消化液分泌，對(duì)提高脾胃運(yùn)化功能、避免食物蓄積和脂肪堆積也有積極作用。另外，在減肥過程中飲用魚湯，有一定增加飽腹感的作用，能避免過多攝入其他食物。但在減肥過程中不可大量飲用魚湯，尤其不可大量攝入含有糖分和油脂過多的魚湯，否則可使魚湯中含有的能量在體內(nèi)積少成多，從而不利于提高減肥效果。