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涌泉穴是足少陰腎經的井穴，位置在足第二、三趾根部與足跟連線中上1/3的凹陷處，涌泉穴是人體最低的穴位，所以有一個作用就是引火歸元。一般在足底涌泉穴可以貼上吳茱萸粉等，來引火下行，治療口腔潰瘍、鼻出血，還有高血壓等癥狀。另外，因為涌泉穴是井穴，所以還可以用來治療昏迷、中風等情況，也可以用它進行一些日常的養(yǎng)生保健。一般可以在睡覺之前、泡腳以后用掌心搓涌泉穴，搓2-3分鐘到讓足底發(fā)熱，可以引火歸元、補益肝腎，對高血壓病、失眠等都有非常好的治療作用。