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甘油三酯高的人可以吃堅(jiān)果，甘油三酯主要來源于食物，日常生活中如果攝入了大量含脂肪的食物，還有大量的碳水化合物，都會使甘油三酯增高。飲酒也會加速甘油三酯的合成，所以要合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動、忌煙、忌酒。對于甘油三酯高得比較多的人，就是在檢查時發(fā)現(xiàn)甘油三酯能夠達(dá)到4.9mmol/L以上的患者，也要積極的控制甘油三酯。這類患者可以加用臨床上常用的貝特類降脂藥物，主要包括非諾貝特、吉非貝齊、吉非羅齊等，能夠幫助控制甘油三酯使其恢復(fù)正常水平。同時要加強(qiáng)生活方式的改善，除了飲食上加以控制外，也要進(jìn)行一定的體育鍛煉和忌煙、忌酒，這些都是控制甘油三酯的手段。