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- 椰子油的功效與作用及禁忌
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
患者適當(dāng)應(yīng)用椰子油主要有以下功效：1、緩解疲勞、恢復(fù)體力：椰子油當(dāng)中含有一定量的脂肪，從營養(yǎng)學(xué)的角度上來講，適當(dāng)應(yīng)用椰子油，補(bǔ)充適量脂肪，為機(jī)體提供能量，在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面有積極的作用；2、潤滑腸道：對于大便秘結(jié)、大便干燥、排便困難的人，應(yīng)用椰子油促進(jìn)糞便的排出，在預(yù)防和緩解便秘方面有積極作用；3、抗氧化、抗衰老：椰子油當(dāng)中富含有一定量的脂溶性維生素E，能夠清除體內(nèi)的自由基，發(fā)揮出抗氧化、抗衰老的作用，使得皮膚變得更加細(xì)膩、紅潤、白皙和富有彈性，發(fā)揮美容養(yǎng)顏的功效；4、促進(jìn)生殖細(xì)胞的生成：對于不孕不育、生殖功能下降的人，適當(dāng)應(yīng)用椰子油，在提高生殖功能方面有積極的作用。但椰子油當(dāng)中富含一定的能量，對于超重及肥胖的人，禁忌食用過多，否則會造成大量能量在體內(nèi)蓄積，加重超重與肥胖的狀態(tài)。
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