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老年人應根據(jù)頭疼的原因決定飲食，如果是腦血管病引起的頭痛，在飲食的時候需要多吃蔬菜、水果，可以吃瘦肉、雞蛋、牛奶、海鮮、魚、蝦等，少吃肥肉、油炸類食品。 如果是偏頭疼，建議不要喝濃茶，不要吃巧克力，也不要喝酒，因為其含有酪氨酸，能夠引起血管收縮，舒張功能的紊亂誘發(fā)偏頭痛發(fā)生，所以在飲食的時候要注意。