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老年人糖尿病總的目標(biāo)是以控制血糖為主，吃什么好不重要，關(guān)鍵是要控制好血糖，具體如下： 1、飲食要清淡，少食糖高及脂肪多的食物，比如油炸食品、糕點(diǎn)、動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等； 2、一般情況下，老年人的主食每天控制在250-300g左右，主食可以根據(jù)自己的血糖，根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)量，根據(jù)自己用藥，可以適當(dāng)調(diào)節(jié)，糖尿病教育方面要非常注意； 3、患者要吃點(diǎn)含粗纖維比較多的食物，因?yàn)槔夏耆硕嗄c蠕動(dòng)功能減弱，粗纖維食物有利于腸道蠕動(dòng)，有利于老年患者便秘的改善； 4、老年患者要多吃含微量元素比較多的食物，如蛋白質(zhì)、鈣、磷等微量元素； 5、老年患者最好不要吃零食，如果想吃零食，在血糖許可的情況，可以吃點(diǎn)西紅柿等含糖量比較低的水果。 總之糖尿病患者要堅(jiān)定信心，并堅(jiān)持做到自我管理。