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頭痛吃什么
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 王俊嶺 副主任醫(yī)師

頭痛患者飲食需根據(jù)頭痛原因制定,具體飲食要求如下:1、高血壓性頭痛:應(yīng)選擇低鹽、低脂、低糖的清淡飲食,看可改善高血壓癥狀。建議成年人每日鹽攝入量<6g,且至少補(bǔ)充4.7g以上的鉀;2、腦動(dòng)脈硬化:糖尿病、高血壓、高脂血癥等疾病可引起腦動(dòng)脈硬化,可引起頭痛,此時(shí)患者應(yīng)均衡飲食,同時(shí)糖尿病患者飲食應(yīng)注意少糖;3、偏頭痛:飲食沒有特殊嚴(yán)格規(guī)定,但應(yīng)避免進(jìn)食巧克力、辛辣食物、酒精、奶酪等可引起偏頭痛發(fā)作的食物,而水果、谷類、蛋白等食物可正常食用;4、神經(jīng)衰弱:飲食無過多要求,建議均衡飲食、葷素搭配。

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