国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

老瞌睡、沒有精神的主要原因如下：1、睡眠習慣：經(jīng)常睡覺時間比較晚，如超過12點，此外，睡覺前飲用奶茶、咖啡等提神，可造成睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間不足，導致出現(xiàn)經(jīng)常頭昏或老瞌睡的現(xiàn)象。這時需調(diào)整睡眠時間，建議晚上10到10點半上床睡覺，同時需保持環(huán)境安靜和黑暗。如果還有睡眠不足或睡眠質(zhì)量差的現(xiàn)象，需通過藥物或食物調(diào)整睡眠，從而改善癥狀；2、大腦存在異常情況：大腦缺血缺氧，還有大腦血管硬化、狹窄、斑塊以及睡眠呼吸暫停綜合征，可造成缺氧，引起睡眠障礙，出現(xiàn)頭暈、瞌睡的癥狀；3、代謝紊亂：電解質(zhì)紊亂、低血糖、貧血等可表現(xiàn)出瞌睡現(xiàn)象，需糾正相關(guān)因素以改善癥狀；4、睡眠相關(guān)疾?。嚎赡艽嬖诎l(fā)作性睡病和嗜睡癥，由大腦神經(jīng)遞質(zhì)紊亂造成，需調(diào)整神經(jīng)遞質(zhì)以改善癥狀。