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實(shí)際上在懷孕時(shí)是什么樣的主食都可以吃，但是如果血糖太高，可能會(huì)建議做合理的配餐，盡可能避開(kāi)升糖太快、升糖指數(shù)特別高的食物，如油炸食品，尤其是油炸的主食，盡可能地要少攝入，還有一點(diǎn)是盡可能避開(kāi)粥或者加工時(shí)間越長(zhǎng)的食物基本要避開(kāi)。因?yàn)榧庸r(shí)間越長(zhǎng)，升糖指數(shù)也會(huì)越高。對(duì)于孕婦，如果是懷孕以后發(fā)現(xiàn)血糖高，或者在懷孕之前就會(huì)有血糖升高的時(shí)候，其實(shí)大多數(shù)的主食都可以吃，如米飯、面條、饅頭、花卷、包子，其實(shí)都可以吃。正常人的主食，包括面包都沒(méi)有問(wèn)題，而且即使是剛才提到的油炸食品，少量吃問(wèn)題也不大。但是吃東西的時(shí)候，可以采用少量多餐，一次不要吃太多主食的種類(lèi)，可以適當(dāng)?shù)刈儞Q。這樣對(duì)食欲上會(huì)有促進(jìn)，避免單一的主食會(huì)影響到食欲。所以對(duì)孕期如果想控制血糖，對(duì)主食的選擇建議大家是品種可以多一點(diǎn)，然后整個(gè)吃起來(lái)可以少量多餐，可以換著不同的花樣來(lái)吃。大多數(shù)的主食都可以使用，包括米飯、面條、粥類(lèi)、花卷、面包、面片、燕麥都可以吃，但是一定要掌握好量。而且要采用少食多餐，避免血糖有非常大的波動(dòng)，使血糖能夠平穩(wěn)，有利于母體和胎兒共同的健康。