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血糖高可以吃枸杞子，枸杞子有非常好的補(bǔ)氣、補(bǔ)血，有一定失眠、鎮(zhèn)靜作用，而且含有蛋白質(zhì)、維生素、微量元素，尤其是像胡蘿卜素、鐵劑含量非常高，所以對(duì)糖尿病的患者來(lái)說(shuō)可以適當(dāng)補(bǔ)充。而且枸杞子糖分含量并不是很高，可能是葡萄糖和蔗糖，或果糖，對(duì)于血糖高的患者來(lái)說(shuō)，如果不是一次大量攝入，影響不會(huì)太大，拿枸杞子熬點(diǎn)湯、沖點(diǎn)水，或者做一點(diǎn)粥是沒(méi)問(wèn)題的，可以少量吃，含有的胡蘿卜素、鐵劑對(duì)糖尿病患者的補(bǔ)充來(lái)說(shuō)是非常必須的。另外，枸杞子里可能含有一部分花青素，對(duì)抗衰老、預(yù)防動(dòng)脈硬化有一定作用。另外，枸杞子里還含有非常豐富的膳食纖維，有潤(rùn)腸作用，可在一定程度上改善胃腸功能，所以血糖高或糖尿病患者可以適當(dāng)吃枸杞子。