国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

休息不好會(huì)導(dǎo)致心慌，因?yàn)樾呐K需要休息，所以睡眠對(duì)于人體比較重要。如果夜間不休息會(huì)容易感到心悸、乏力癥狀，心慌即心跳較快或心肌收縮力過強(qiáng)的癥狀。而在休息較差時(shí)，人體的交感神經(jīng)會(huì)處于興奮狀態(tài)，交感神經(jīng)興奮會(huì)導(dǎo)致心率增加、心肌收縮力增強(qiáng)，引起心慌的感覺。因此為避免出現(xiàn)心慌的感覺，需保證正常的日夜節(jié)律，即白天正常工作、生活，晚上要注意休息、避免熬夜?？梢栽谌胨白霰容^舒緩的動(dòng)作，比如聽輕音樂或散步，有助于睡眠。