国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

患者出現(xiàn)多夢但不失眠，調(diào)理方法包括如下幾點(diǎn)：1、改善情緒狀態(tài)：患者應(yīng)避免思慮過度、過度緊張或焦慮，避免精神因素影響，有助于改善睡眠質(zhì)量；2、改變居住環(huán)境：患者可使臥室減少強(qiáng)刺激因素，比如避免強(qiáng)光、噪音，避免睡眠受到干擾；3、適當(dāng)體育鍛煉：患者可通過運(yùn)動改善肌肉神經(jīng)的血液循環(huán)，從而提高夜間睡眠質(zhì)量；4、中成藥調(diào)理：患者可服用安神補(bǔ)腦液、棗仁補(bǔ)腦液等中成藥，調(diào)理多夢、睡眠不佳的體質(zhì)，從而改善睡眠質(zhì)量。