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生理曲度變直主要是頸椎或腰椎前屈變小、變直或反突，如過度勞損造成頸椎或腰椎早期退變，引起頸椎后部肌肉痙攣、缺血，從而造成曲度變直。曲度變直的不良后果是增加脊椎間盤壓力，引起椎間盤負荷增加，造成過早退變、骨質增生向后突出壓迫神經，從而造成神經類型頸椎病或者其他神經、血管壓迫癥狀?；颊咂綍r一定要避免生理曲度變直的情況，如果及時采取措施，打斷惡性循環(huán)，能夠使頸椎、腰椎曲度恢復 ，延緩頸椎、腰椎退變 ，避免骨質增生 、椎間盤突出、坐骨神經痛等，從而減少手術幾率。平時減少頸腰椎負荷，避免過長時間伏案工作，注意坐姿，不要屈頸、低頭時間過長，應主動進行小燕飛、三點支撐、五點支撐鍛煉，可有效避免生理曲度變直，增加肌肉強度，使脊柱更加穩(wěn)定，使頸椎、腰椎曲度恢復正常，減少椎間盤壓力等。