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熱牛奶可以養(yǎng)胃。生活條件改善后，多數(shù)人早上起來有喝熱牛奶的習慣。牛奶是優(yōu)質(zhì)動物蛋白，攝入到機體后可以在食管、胃、十二指腸黏膜表面形成薄的保護膜，在進食辛辣、刺激性食物時，具有一定的保護作用。同時牛奶還可以提供比較優(yōu)質(zhì)的動物蛋白，促進人體蛋白質(zhì)合成。但如果攝入牛奶后容易出現(xiàn)腹瀉，考慮為乳糖不耐受所致，此時不要勉強攝入牛奶，可以考慮攝入酸奶。