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多長時(shí)間同房一次與40歲無必然關(guān)系，與性生活后第2天的精神狀態(tài)有關(guān)。若第2天精神狀態(tài)較好，則該頻率可行。若第2天精神疲憊，腰酸腿疼 ，屬于頻率過高。若無法判斷，可先從每周2次左右開始嘗試，感受身體能否耐受這個(gè)過程。目前有較多判斷在何種年齡，應(yīng)該采用何種頻率性生活的方式，均缺乏嚴(yán)格的科學(xué)依據(jù)。性生活的頻率因人而異，雖然理論上普遍隨著年齡的增加，性生活頻率會(huì)下降，但并沒有任何明確的要求，在40歲應(yīng)采用何種頻率的性生活，應(yīng)以個(gè)人能耐受為標(biāo)準(zhǔn)。判斷個(gè)人耐受應(yīng)觀察在前1天性生活后，第2天腰腿是否無酸痛感，日常生活無明確乏力感，只要能夠做到，則前1天的性生活，并沒有造成過大的體力損耗，身體沒有受到負(fù)面影響，這種性生活的頻率較為合適。若進(jìn)行一定頻率性生活后，身體疲勞感累積，特別是腰酸腿乏力感累積，性生活頻率可能偏高，需適度減少。