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        肘管綜合征怎么鍛煉

        參與醫(yī)生

        華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 李濤 副主任醫(yī)師
        肘管綜合征要做到肘關(guān)節(jié)休息、制動(dòng)。如果引起尺神經(jīng)卡壓或者尺神經(jīng)受損要保護(hù)性進(jìn)行手指活動(dòng)、鍛煉。肘管綜合征發(fā)生在肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè),可以摸到兩個(gè)骨性凸起,是由于肘關(guān)節(jié)過于頻繁屈伸、旋轉(zhuǎn),引起尺神經(jīng)滑脫、摩擦、水腫,進(jìn)而導(dǎo)致?lián)p傷。所以對(duì)于肘管綜合征需要制動(dòng),可以戴支具,減少肘關(guān)節(jié)過度活動(dòng)。同時(shí)針對(duì)肘管綜合征引起的尺神經(jīng)壓迫癥狀,如手指無力、感覺麻木,需要進(jìn)行手部功能鍛煉,促進(jìn)受傷的尺神經(jīng)恢復(fù),可以鍛煉手拿某個(gè)精細(xì)物品或者進(jìn)行精細(xì)活動(dòng)操作。同時(shí)在肘關(guān)節(jié)固定后可以做肩關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)的被動(dòng)或者主動(dòng)屈伸活動(dòng),增加肘關(guān)節(jié)制動(dòng),防止關(guān)節(jié)僵硬、組織水腫。肘管綜合征需要做局部康復(fù)或者理療,促進(jìn)神經(jīng)恢復(fù),促進(jìn)炎癥消腫。
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