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- 嬰兒補(bǔ)鈣的時(shí)間是幾點(diǎn)
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參與醫(yī)生
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 張玉玲 主任醫(yī)師
嬰兒補(bǔ)鈣的時(shí)間，通常建議選擇在入睡之前或兩餐之間。因?yàn)椴煌膵雰好坎瓦M(jìn)食時(shí)間和入睡時(shí)間可能有明顯個(gè)體差異，所以并不能將補(bǔ)鈣的時(shí)間確切規(guī)定為每天幾點(diǎn)，而要根據(jù)嬰兒正常的生物周期決定。入睡之前為嬰兒身體里血鈣濃度最低的時(shí)候，這種情況下補(bǔ)鈣，能夠最大限度促進(jìn)鈣的吸收，增加鈣的利用程度。另外兩餐之間補(bǔ)鈣，可以最大限度降低食物對(duì)鈣的消化吸收的影響，避免食物干擾鈣的消化吸收。所以嬰兒選擇鈣補(bǔ)充的時(shí)候，最好選擇這兩個(gè)時(shí)間段。在補(bǔ)充鈣的時(shí)候，還要配合補(bǔ)充維生素D3來促進(jìn)鈣的吸收，此外也要注意多曬太陽。
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