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抽筋的處理方法
- 抽筋的處理方法
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 蘇慶軍 主任醫(yī)師

抽筋是由于缺鈣所導(dǎo)致,腿部抽筋最常見的原因是由于缺鈣。正常人每日食物中吸收的元素鈣是400mg,對于絕經(jīng)后婦女和老年男性患者來說,每日應(yīng)該補充的元素鈣應(yīng)該是1200mg。因此每日應(yīng)該通過服藥來補充800mg的元素鈣,應(yīng)該是口服碳酸鈣比較好,因為碳酸鈣含元素鈣的含量比較高,高達40%。再補充1500mg的碳酸鈣或者是2000mg的碳酸鈣,就能夠補充元素鈣600-800mg,對于絕經(jīng)后婦女和老年男性就足夠。老百姓都知道鈣不容易吸收,想要促進鈣的吸收,在口服鈣片的同時要口服維生素D。維生素D能夠有利于鈣離子在腸道內(nèi)的吸收,維生素D和鈣都是骨健康的基本補充劑,補充維生素D和補鈣可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。但是已經(jīng)發(fā)生了骨質(zhì)疏松癥,單純靠補鈣和維生素D不能夠得到治療。因此如果發(fā)生了骨質(zhì)疏松癥,服用或者注射抗骨質(zhì)疏松癥的藥物,對于腿抽筋嚴重的患者可以是注射降鈣素,減少骨丟失,同時補充鈣,可以減少不抽筋的機會發(fā)生或者是治療抽筋,都是非常好的方法。

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