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部分人在做運(yùn)動時(shí)，如膝關(guān)節(jié)屈伸、肩關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)或者握拳等動作時(shí)，通常部分關(guān)節(jié)會發(fā)出響聲，為一種常見現(xiàn)象。一般運(yùn)動時(shí)關(guān)節(jié)發(fā)響有兩種可能，一種是關(guān)節(jié)正?；顒佣a(chǎn)生聲響，無疼痛感覺。另一種是由關(guān)節(jié)本身或者周圍組織有病變而發(fā)生聲響，絕大多數(shù)伴有疼痛感覺。運(yùn)動時(shí)由于負(fù)荷量重，或者肌肉有力收縮，使關(guān)節(jié)面相互撞擊，或者擠壓、摩擦，進(jìn)而發(fā)出調(diào)子低沉的聲響。當(dāng)關(guān)節(jié)受到外力牽拉，構(gòu)成關(guān)節(jié)骨被拉開，關(guān)節(jié)囊擴(kuò)張，關(guān)節(jié)腔內(nèi)負(fù)壓增加，因此關(guān)節(jié)也會急劇震動，發(fā)出調(diào)子較高的聲響，如拉伸手指關(guān)節(jié)時(shí)，可以發(fā)出這種聲音。以上兩種關(guān)節(jié)發(fā)響由關(guān)節(jié)正常活動產(chǎn)生，屬于生理性，對身體并無傷害，一般會介于剛開始運(yùn)動關(guān)節(jié)周圍肌肉力量較薄弱的人。 隨著健身運(yùn)動水平的提高，肌肉力量增加、韌帶加固、動作協(xié)調(diào)，聲響會減輕。另外，部分人關(guān)節(jié)內(nèi)外某些組織增生變厚，可能還合并有先天畸形。當(dāng)關(guān)節(jié)運(yùn)動時(shí)，摩擦力增加，有時(shí)會發(fā)出調(diào)子較高而且伴有跳動性質(zhì)的聲音，稱為彈響。如果發(fā)生這種情況，運(yùn)動以前尤其要做好發(fā)響關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備運(yùn)動活動，并在運(yùn)動以后做局部按摩和熱敷，改善局部血液循環(huán)，防止關(guān)節(jié)內(nèi)外組織過度增長。部分人關(guān)節(jié)受過傷，關(guān)節(jié)正常關(guān)系受到破壞，運(yùn)動時(shí)不僅有聲音，還有卡住和疼痛的感覺，應(yīng)該到醫(yī)院就診。