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        運動時骨頭響是怎么回事

        參與醫(yī)生

        湘潭市中心醫(yī)院 楊洋 副主任醫(yī)師
        部分人在做運動時,如膝關(guān)節(jié)屈伸、肩關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)或者握拳等動作時,通常部分關(guān)節(jié)會發(fā)出響聲,為一種常見現(xiàn)象。一般運動時關(guān)節(jié)發(fā)響有兩種可能,一種是關(guān)節(jié)正常活動而產(chǎn)生聲響,無疼痛感覺。另一種是由關(guān)節(jié)本身或者周圍組織有病變而發(fā)生聲響,絕大多數(shù)伴有疼痛感覺。運動時由于負荷量重,或者肌肉有力收縮,使關(guān)節(jié)面相互撞擊,或者擠壓、摩擦,進而發(fā)出調(diào)子低沉的聲響。當關(guān)節(jié)受到外力牽拉,構(gòu)成關(guān)節(jié)骨被拉開,關(guān)節(jié)囊擴張,關(guān)節(jié)腔內(nèi)負壓增加,因此關(guān)節(jié)也會急劇震動,發(fā)出調(diào)子較高的聲響,如拉伸手指關(guān)節(jié)時,可以發(fā)出這種聲音。以上兩種關(guān)節(jié)發(fā)響由關(guān)節(jié)正?;顒赢a(chǎn)生,屬于生理性,對身體并無傷害,一般會介于剛開始運動關(guān)節(jié)周圍肌肉力量較薄弱的人。 隨著健身運動水平的提高,肌肉力量增加、韌帶加固、動作協(xié)調(diào),聲響會減輕。另外,部分人關(guān)節(jié)內(nèi)外某些組織增生變厚,可能還合并有先天畸形。當關(guān)節(jié)運動時,摩擦力增加,有時會發(fā)出調(diào)子較高而且伴有跳動性質(zhì)的聲音,稱為彈響。如果發(fā)生這種情況,運動以前尤其要做好發(fā)響關(guān)節(jié)的準備運動活動,并在運動以后做局部按摩和熱敷,改善局部血液循環(huán),防止關(guān)節(jié)內(nèi)外組織過度增長。部分人關(guān)節(jié)受過傷,關(guān)節(jié)正常關(guān)系受到破壞,運動時不僅有聲音,還有卡住和疼痛的感覺,應(yīng)該到醫(yī)院就診。
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