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        為什么孕婦不能吃驢肉

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 于榮 主任醫(yī)師
        孕產(chǎn)婦在懷孕期間可以食用驢肉,驢肉的蛋白質(zhì)含量較豐富,且含有礦物質(zhì)以及鈣、磷等微量元素,有利于孕婦懷孕期間的營養(yǎng)供應(yīng)。但食用過多驢肉易上火,所以建議孕產(chǎn)婦適量進(jìn)食,不要一次食用過多。因?yàn)樵挟a(chǎn)婦的胃腸蠕動(dòng)在懷孕期間減弱,且機(jī)體抵抗力也降低。如果一次性進(jìn)食大量驢肉,可能會(huì)造成上火的現(xiàn)象。肝火旺盛的孕產(chǎn)婦,更加不能食用過多驢肉。在懷孕期間,飲食搭配具有一定科學(xué)性。通常提倡每日應(yīng)進(jìn)食優(yōu)質(zhì)的蛋白,盡量食用易消化、吸收的食物,避免孕婦食用生冷、油膩以及難以消化、吸收的食物,而且也應(yīng)避免食用高糖、高熱量的油炸食品。孕婦飲食既應(yīng)營養(yǎng)豐富,又要保證供應(yīng)多種多樣的營養(yǎng),而且應(yīng)保證新鮮蔬菜、水果的攝入。
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