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吃完東西出現(xiàn)胃脹，可能與飲食不當(dāng)有關(guān)，即可能存在進(jìn)食過多或不潔飲食的情況，可以從以下幾個方面來解決胃脹的情況：1、適當(dāng)活動：如果僅是進(jìn)食過多導(dǎo)致胃消化不良、胃脹，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行活動，比如散步，來改善消化不良的癥狀，不可進(jìn)行劇烈運(yùn)動；2、藥物治療：如果通過活動無法改善胃脹的癥狀，可以考慮使用促進(jìn)消化的藥物，比如促進(jìn)胃腸道蠕動的促動力藥，同時可以加用助消化的酶，因為食物的消化吸收離不開消化酶的作用，可以補(bǔ)充胰酶來改善消化不良的癥狀；3、治療疾病：如果是由于不潔飲食出現(xiàn)急性的胃炎導(dǎo)致胃脹，甚至還可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐的情況，此時需要針對胃炎進(jìn)行治療。