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來月經(jīng)時，有些人痛經(jīng)比較嚴重，此時常常建議保暖、喝熱湯，紅豆湯最好是熱的湯，這樣可以暖胃，可以緩解疼痛。同時紅豆有補血的功效，所以，可以喝紅豆湯。女性在來月經(jīng)時對食物有要求，這主要與月經(jīng)期機體的狀態(tài)有關(guān)系。女性在月經(jīng)期，會因為盆腔充血以及前列腺素增加，導(dǎo)致下腹部酸疼以及腰疼，或者是胃腸道的癥狀，某些人會出現(xiàn)腹瀉和便秘的情況。但要避免喝冰凍的紅豆湯，冰凍的紅豆湯可以刺激胃部，導(dǎo)致胃腸道的痙攣，可以加重痛經(jīng)以及腹瀉的現(xiàn)象。任何的熱飲，對緩解痛經(jīng)都有好處，任何的冷飲，都會加重痛經(jīng)。因此，在月經(jīng)期，除了可以喝紅豆湯，還可以喝其他的熱的飲品，避免生冷和辛辣的食物即可。