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坐月子即產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期可以適量吃梨子。梨子的營養(yǎng)價(jià)值較高，產(chǎn)婦吃梨子，能夠補(bǔ)充多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)，對(duì)于哺乳也有好處。而且梨子含有豐富的膳食纖維，能夠緩解在產(chǎn)褥期所出現(xiàn)的腸蠕動(dòng)慢、便秘癥狀。但是由于梨子是寒性水果，產(chǎn)婦在吃的時(shí)候最好蒸或燙一下梨子再食用，對(duì)產(chǎn)婦的身體影響則較小。如果產(chǎn)婦長期、大量生吃，可能影響產(chǎn)婦的胃腸道，出現(xiàn)腹痛、腹瀉癥狀。對(duì)于身體較敏感的產(chǎn)婦，也可能會(huì)影響哺乳等。產(chǎn)褥期是特殊的生理時(shí)期，很多產(chǎn)婦都需要休養(yǎng)，產(chǎn)婦身體也較虛弱。這時(shí)盡量吃溫?zé)岬氖澄?，膳食營養(yǎng)要均衡，飲食要多樣化。最好吃刺激性小的食物，才有利于身體的恢復(fù)，也有利于哺乳，對(duì)于新生兒的發(fā)育也有好處。