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年輕人長期久坐出現(xiàn)腰痛，通常與腰椎間盤退變，甚至腰椎不穩(wěn)有關(guān)。經(jīng)常久坐椎間盤壓力增加，長期壓力增加椎間盤容易出現(xiàn)老化或者退變，導(dǎo)致椎間盤出現(xiàn)水分丟失、高度下降，甚至腰椎間盤突出壓迫后方韌帶或者神經(jīng)時會引起腰痛。嚴(yán)重者在椎間盤高度丟失后引起腰椎不穩(wěn)，或者整個腰椎出現(xiàn)晃動時，脊柱骨為保持穩(wěn)定性，后方肌肉，即腰背肌會進行過度收縮，保持脊柱穩(wěn)定性，長時間收縮導(dǎo)致肌肉缺血、缺氧，導(dǎo)致腰背部酸痛。年輕人長期久坐出現(xiàn)腰痛，與腰椎間盤退變有一定關(guān)系，如果嚴(yán)重退變也有可能導(dǎo)致腰椎不穩(wěn)。