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孕晚期時讓分娩能夠提前發(fā)生，即臨產(chǎn)的發(fā)生，目前除引產(chǎn)藥物外，飲食或其他方式均無法有效引出規(guī)律宮縮痛。臨產(chǎn)標(biāo)志為規(guī)律宮縮痛，5分鐘內(nèi)疼一次，這種疼痛持續(xù)30秒以上，且每次宮縮均有痛感，此三者條件同時滿足的規(guī)律宮縮痛就可臨產(chǎn)。孕晚期無法讓臨產(chǎn)提前發(fā)生，但可以適當(dāng)增加運(yùn)動量，讓宮頸更成熟，加快臨產(chǎn)時開宮口的速度。孕晚期，鼓勵孕婦盡量增加活動，可控制孕婦的體重，因孕婦體重過重對分娩無益處。部分孕婦較為敏感，運(yùn)動后假性宮縮增多，肚子發(fā)緊、發(fā)硬，使胎頭入盆更易、更深。這種假性宮縮可讓宮頸更成熟，使宮頸變軟、變短，一旦臨產(chǎn)發(fā)動，出現(xiàn)規(guī)律的宮縮痛，則條件成熟的宮頸開宮口的速度會稍快一些。