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對(duì)于久坐辦公室的白領(lǐng)人群，多會(huì)出現(xiàn)頸肩部的疼痛，主要與多種因素有關(guān)，首先是長(zhǎng)時(shí)間的電腦桌前工作，頸部長(zhǎng)時(shí)間低頭、頸部姿勢(shì)不變。其次主要是與工作環(huán)境有關(guān)，由于部分辦公場(chǎng)所的空氣溫度比較低，容易導(dǎo)致頸肩部疼痛癥狀的出現(xiàn)，也是臨床上頸型頸椎病的常見表現(xiàn)。如果是到醫(yī)院檢查，往往會(huì)發(fā)現(xiàn)頸部?jī)H表現(xiàn)有頸椎骨質(zhì)增生的情況，并沒有明顯的椎間盤突出壓迫神經(jīng)等表現(xiàn)。但是在臨床上因?yàn)椴∽?、癥狀比較輕微，與日常工作、生活習(xí)慣具有密切的關(guān)系，往往也會(huì)導(dǎo)致癥狀遷延不愈，部分患者甚至嚴(yán)重影響日常的生活。 如果是緩解癥狀，首先是要糾正日常生活中不正當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣，比如高枕、頸部受涼、長(zhǎng)時(shí)間低頭等。工作一定時(shí)間以后，建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)念i部運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)，不要長(zhǎng)期保持1種姿勢(shì)。其次是要加強(qiáng)頸部肌肉的功能鍛煉，加強(qiáng)頸椎的穩(wěn)定性。如果癥狀仍然得不到緩解，多數(shù)患者可以通過口服藥物治療、康復(fù)理療取得比較良好的效果。