- 吊單杠能長高嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 劉清和 主任醫(yī)師
吊單杠能不能長高，要從兩個方面考慮：
1、通過單杠拉高，沒有依據，但是這種鍛煉會刺激骨骼生長，可能會長高；
2、假如脊柱有輕微側彎，通過吊單杠能緩解，也可引起長高左右。有些運動，如舉重或者力量鍛煉，對長高會有影響。
吊單杠運動跟力量運動和舉重運動相比，對長高有有利的影響。一般兒童在生長發(fā)育時期，多參加體育活動，如打球、蹦跳這種運動，同時增加營養(yǎng)、充足睡眠，比如早睡、沐浴陽光，對長高有意義。
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