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肩周炎吊單杠每天多久
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參與醫(yī)生
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院 楊春喜 副主任醫(yī)師
肩周炎又稱為粘連性肩關(guān)節(jié)囊炎,或者稱為凍結(jié)肩。在肩周炎病程中,肩關(guān)節(jié)會出現(xiàn)間隙狹窄。如果進(jìn)行單杠鍛煉或者是吊環(huán)鍛煉,會導(dǎo)致肩峰下間隙撞擊癥,會合并肩袖損傷,所以肩周炎病人應(yīng)該避免吊單杠或者吊環(huán)鍛煉。如果一定要做吊單杠鍛煉,只有在肩周炎進(jìn)入解凍期以后,才可以進(jìn)行吊單杠鍛煉。在肩周炎急性期,也就是炎癥期和凍結(jié)期,嚴(yán)格避免上舉吊環(huán)或者吊單杠鍛煉。對于肩關(guān)節(jié)病人來說,需要避免鍛煉,不是多久的問題。
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