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吊單杠相當(dāng)于對(duì)腰椎進(jìn)行牽引治療，有利有弊。因?yàn)榈鯁胃苄枰饋?，然后抓住單杠，在做單杠的過程中可能對(duì)腰椎做了一定的牽引性治療，依靠患者自身的體重進(jìn)行牽引，這樣對(duì)椎間盤突出存在一定程度的幫助。而在從單杠上跳下來的過程中，可能這種體重對(duì)突出的椎間盤造成的局部壓力會(huì)在突然間增加好幾倍，導(dǎo)致椎間盤突出有加重的現(xiàn)象。注意吊單杠時(shí)跳躍動(dòng)作不能太大，站立在地面上時(shí)雙手能夠握住單杠，通過屈腿、屈膝、屈髖做單杠，這種吊單杠可以進(jìn)行。如果需要躍起才能摸住單杠，下單杠的過程中還有下蹲、足跟突然著地的動(dòng)作，這時(shí)候上身的重量都集中到椎間盤局部，椎間盤的壓力可能會(huì)增加好幾倍，對(duì)椎間盤突出會(huì)存在不利的影響。所以需要綜合分析后再做出決定，決定是否進(jìn)行吊單杠的治療。專科醫(yī)生通常不主張此類患者吊單杠，因?yàn)樵谙聠胃艿倪^程中會(huì)產(chǎn)生不利影響。