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喝奶粉的好處
- 喝奶粉的好處
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
喝奶粉的好處有以下幾方面:1、提高機體免疫力:因為奶粉中含有一定量的優(yōu)質蛋白質,而優(yōu)質蛋白質構成了體內很多免疫物質的原料。因此對于抵抗力低下、容易生病的人,通過適當喝奶粉,為機體補充優(yōu)質蛋白質,促進體內免疫物質數量增多,在提高機體免疫力方面的好處會非常明顯;2、緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量:奶粉中的優(yōu)質蛋白質能為骨骼、肌肉形成提供豐富原料,所以對于經常體育鍛煉,或者經常進行體力勞動的人,如果適當喝奶粉,為骨骼、肌肉形成提供豐富的原料。對于緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量、預防和緩解肌肉減少征方面的好處會非常明顯;3、預防和緩解骨質疏松、強壯筋骨:奶粉中含有一定量的鈣質,并且鈣磷比例合適,吸收率比較高。因此如果適當喝奶粉,為機體補充鈣質,在預防和緩解骨質疏松、強壯筋骨方面有積極作用。
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