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便秘不僅發(fā)生在老年人和成年人，在嬰幼兒也比較多見。4歲小孩便秘，一般可以通過以下方法進行調(diào)理。具體如下：1、多喝水：應(yīng)鼓勵小孩多喝水，因為小孩貪玩有時便忘記喝水，所以水的攝入量不足會引起便秘；2、多吃蔬菜和水果：應(yīng)該鼓勵小孩多吃蔬菜，因為小孩都愛吃肉，愛吃高蛋白食物，應(yīng)該鼓勵小孩吃新鮮的蔬菜或水果。蔬菜和水果中富含大量的膳食纖維，一方面可以增加糞便的量，刺激腸蠕動；另一方面可以吸收水分，軟化大便，防止大便干結(jié)；3、養(yǎng)成定時排便習(xí)慣：還要讓小孩養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣，比如每天早上起來無論是否有大便，讓小孩去廁所排便，形成良好的生活習(xí)慣和生活節(jié)律。也可以使每天晚上存留大便及時排出，防止在腸道內(nèi)存留時間過長，水分得到過分吸收后，形成嚴重的便秘；4、使用藥物：如果以上措施都無效的情況下，可以給小孩服用果導(dǎo)片(酚酞片)，或應(yīng)用開塞露等協(xié)助排便。防止大便存留時間過長，并且在用力排便時劃傷肛門和直腸黏膜。