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亞麻籽油可以改善便秘情況。因為亞麻籽油是一種特殊的植物油，可以起到潤滑腸道，促進胃腸蠕動，達到緩解便秘的目的。類似的食物，如芝麻油等，也可以起到類似作用。生活中對于便秘患者，要強調注意生活方式和飲食結構，多飲水，多運動，進食粗纖維食物，比如芹菜、韭菜、獼猴桃、火龍果、杏仁、梨子等，還有土豆、紅薯、南瓜，均可以起到潤滑腸道、促進腸道蠕動的效果，達到緩解便秘的目的。如果便秘較重，可以加用益生菌，比如雙歧桿菌、乳酸桿菌。還可以加用促進胃腸動力的藥物，比如伊托必利、莫沙必利等。另外還可以短期內服用軟化大便的藥物，比如多庫酯鈉片等，但是藥物需要在醫(yī)生的指導下使用。