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駝背脖子前傾的處理方法如下：1、做挺胸、抬頭、下巴回縮，然后頸椎保持中立位的姿勢，這樣就可以得到明顯改善，但是姿勢的矯正需要持續(xù)的過程，同時(shí)還要放松頸肩部和背部的肌肉和筋膜；2、加強(qiáng)頸肩背部肌肉的力量去維持姿勢；3、矯正部分不良習(xí)慣，比如圓肩(垂肩)、含胸和低頭等不良的姿勢。需要綜合地針對性地鍛煉，才能得到一個(gè)明顯的改善。如果是青少年或者未成年人出現(xiàn)駝背和脖子前傾的癥狀，可能還需要借助一些輔助的器具，或者矯正的支具，去維持良好的姿勢。如果是成年人，可能主要還是通過訓(xùn)練頸部的肌力，然后適當(dāng)?shù)刈鲱i肩部筋膜和肌肉的放松，再就是做姿勢的矯正，這樣就可以很好地矯正駝背和脖子前傾的癥狀了。