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- 8歲骨齡11歲還能長(zhǎng)多高
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參與醫(yī)生
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 沈滌華 副主任醫(yī)師
8歲時(shí)，骨齡11歲，此時(shí)因?yàn)檎幱谏L(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期，具體還能生長(zhǎng)的高度會(huì)受營(yíng)養(yǎng)狀況、遺傳因素等綜合影響，所以長(zhǎng)高的具體數(shù)值目前無法預(yù)測(cè)。建議兒童多食用新鮮的水果和蔬菜，多攝入蛋白質(zhì)豐富的食物，及時(shí)補(bǔ)鈣，并積極鍛煉身體，以幫助長(zhǎng)高。且由于正常的生長(zhǎng)激素在睡眠時(shí)分泌，所以兒童還需保持早睡的習(xí)慣，盡可能快速完成作業(yè)，盡量在晚上10點(diǎn)之前進(jìn)入睡眠，并保證8-10小時(shí)的睡眠時(shí)間。
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