- 相關(guān)視頻
- 11歲還能長(zhǎng)高嗎
-
參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 趙子義 主任醫(yī)師
正常情況下，11歲的兒童能夠長(zhǎng)高。當(dāng)兒童進(jìn)入青春期后進(jìn)入快速生長(zhǎng)期，男孩是13-15歲，女孩是11-13歲，男孩骨齡到18.4歲時(shí)停止生長(zhǎng)，女孩骨齡到17.3歲的時(shí)候停止生長(zhǎng)。所以11歲的孩子如果排除內(nèi)分泌疾病，能夠繼續(xù)生長(zhǎng)。
促進(jìn)身高生長(zhǎng)方面，建議孩子多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，促進(jìn)長(zhǎng)高。另外合理飲食營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)，注意維生素和礦鹽質(zhì)，合理飲食，防止偏食，營(yíng)養(yǎng)不良等，能夠有效促進(jìn)身高生長(zhǎng)。還需保持心情舒暢、防止抑郁焦慮等，充足的睡眠也可保證生長(zhǎng)。由于生長(zhǎng)激素是在深睡眠時(shí)間分泌，所以充足睡眠也是促進(jìn)生長(zhǎng)的必要條件。
相關(guān)視頻
-
63101時(shí)長(zhǎng)01:39
北京朝陽(yáng)醫(yī)院
-
62300時(shí)長(zhǎng)01:52
北京協(xié)和醫(yī)院
-
23504時(shí)長(zhǎng)01:55
北大人民醫(yī)院
-
91479時(shí)長(zhǎng)01:55
北京協(xié)和醫(yī)院
-
91753時(shí)長(zhǎng)01:45
北大人民醫(yī)院
- 73740次播放
- 58090次播放
- 33549次播放
- 86990次播放
- 25230次播放
- 65083次播放
- 27151次播放
- 44022次播放
- 56823次播放
- 21528次播放
- 76430次播放
- 36188次播放
- 40846次播放
- 38469次播放
